Så gör du för att komma igång med träningen

Det gäller bara att bestämma sig!

Och du ska vara beredd på att din motivation alltid kommer att gå upp och ner. Ibland kommer du känna att ”detta är ju superenkelt” medan du vissa dagar bara kommer vilja att ge upp. Men genom att bara bestämma dig har du tagit ett stort steg. Disciplin är ett ledord jag ofta använder mig av, för ibland är det bara disciplinen som får dig att fortsätta.

När du väl börjar se resultat av din träning och ditt hälsosamma leverne kommer du att bli mer motiverad, men du måste kanske ge det lite tid.

Ett annat råd jag vill ge dig är också att inte gå ut för hårt i början. Det är lätt att vara överambitiös när man väl bestämt sig, men tänk också på att du ska kunna hålla samma tempo livet ut. Och då är det bättre att starta lagom och sedan öka successivt. Om andra kan så kan du! Lycka till!

Dela: Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
Följ: google_plusrss

Kommentera